Aufbauende Buchtipps in Krisenzeiten

Die wahrscheinlich beste Zeit, um eine Leseratte zu werden, haben wir genau in dieser Zeit. Die Natur lebt es uns vor. Es ist die Zeit des Rückzugs angebrochen. Eine Zeit, um nach innen zu kehren. Und für diese Zeit stelle ich dir hier einige spannende, aufbauende Bücher vor. Lass dich inspiriereren! Viel Spaß!

Buchtipp: Projekt Sehnsucht Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Bei dieser einen Sache hüpft dein Herz ganz wild und du vergisst die Zeit? Du fragst dich, wie kann mein Traum von der Selbstständigkeit Wirklichkeit werden? Wie gehe ich konstruktiv mit möglichen Sorgen und Zweifeln um, die den Weg zu meinem persönlichen Herzensprojekt begleiten? Vera Bartholomay zeigt mit praktischen Anregungen, Visualisierungen und Reflexionsübungen, wie man gestärkt durch die unterschiedlichen Phasen der beruflichen Neuorientierung kommt, Hürden gut bewältigt und einen Lebenstraum erfolgreich umsetzen kann. Berufung leben ~ Dieses Buch begleitet dich auf dem Weg in ein erfülltes berufliches Leben.

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Buchtipp: Vom Segen der Dankbarkeit Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Dankbare Menschen, so haben viele Studien ergeben, sind zufriedener, mehr mit sich im Einklang, sie leben länger, spüren mehr Freude, Liebe und Glück. Aber wie wird man eigentlich dankbar? Angeles Arrien zeigt einen völlig neuen Weg auf: Im Einklang mit der Natur, Monat für Monat, nimmt sie den Leser an die Hand und führt sie – begleitet von Übungen, Meditationen und Praktiken aus den spirituellen Traditionen der Welt – in ein neues Erleben der Wirklichkeit. Ein echtes Arbeitsbuch, ein Buch, mit dem man lernt, Dankbarkeit in alle Bereiche des eigenen Lebens zu bringen – in Beruf und Finanzen, in Liebes- und andere Beziehungen, in Gesundheit, Ernährung und Spiritualität.

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Buchtipp: Leben ist, was jetzt passiert Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Un­se­re her­kömm­li­che Le­bens­wei­se wird ge­gen­wär­tig so grund­sätz­lich in­fra­ge ge­stellt wie wohl noch nie zu­vor. Für die­je­ni­gen, die be­reit sind, sich die­ser Un­si­cher­heit, ja exis­ten­ti­el­len Er­schüt­te­rung zu stel­len, ist je­mand wie Thich Nhat Hanh ein ü­be­r­aus kla­rer und zu­gleich sanft­mü­ti­ger Be­g­lei­ter. Der viet­na­me­si­sche Mönch, der einst mit seiner Lehre um die ganze Welt gereist ist, ist ei­ner der be­deu­tends­ten Pre­di­ger für ein Le­ben in Acht­sam­keit und De­mut. Das Buch regt sehr da­zu an, in der ge­gen­wär­ti­gen, uns so be­las­ten­den Zeit Ge­füh­le wie Kum­mer, Angst, Ein­sam­keit und Ent­frem­dung durch die acht­sa­me Be­sin­nung auf die Leer­heit, die Un­be­s­tän­dig­keit, das Nicht-Be­geh­ren, das Los­las­sen zu trans­for­mie­ren.

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Buchtipp: Wenn alles zusammenbricht Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Ich liebe diese wundervolle Frau und ihre weise Energie. Viel­leicht bricht nicht al­les zu­sam­men, schwie­ri­ge Zei­ten er­le­ben wir ge­ra­de aber auf je­den Fall, kol­lek­tiv und in­di­vi­du­ell. Pe­ma Chödröns Buch da­zu ist nicht neu, aber im­mer noch un­glaub­lich wert­voll und wir emp­feh­len es im­mer wie­der sehr ger­ne. Ge­ra­de jetzt scheint es ak­tu­el­ler den je. Pe­ma Chödrön gibt kon­k­re­te Hil­fe­s­tel­lun­gen aus den Leh­ren des Bud­dhis­mus für al­le Pha­sen im Le­ben, in de­nen der Bo­den un­ter un­se­ren Füs­sen schwankt oder wir in ein großes schwar­zes Loch fal­len. Da­bei gibt sie kei­ne klas­si­schen Rat­schlä­ge, son­dern lädt uns viel­mehr lie­be­voll ei­ne an­de­re heil­sa­me Sicht­wei­se auf die je­wei­li­ge Le­bens­si­tua­ti­on ein­zu­neh­men und ei­nen neu­en Weg im Um­gang mit un­se­ren Ge­füh­len zu ent­wi­ckeln. Un­be­dingt le­sens­wert.

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Buchtipp: Mehrweh Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Ein ganz neues Buch, was du unbedingt gelesen haben solltest. Ein Auszug aus dem Klappentext: Ich glaube an dich. Wann tust du es auch? Joana führt ein beschauliches Leben in ihrem Heimatdorf an der portugiesischen Küste. Sie arbeitet im Café und ist jede freie Minute am Meer, wo sie beim Zeichnen in der wildromantischen Naturkulisse versinkt. Doch sie sehnt sich nach mehr: Sie möchte dem engstirnigen Dorf entkommen, um als freie Künstlerin die Welt zu bereisen. Als sie den Surfer Tom kennenlernt, kann sie ihre Träume nicht länger verstecken. Der Weltenbummler erobert ihr Herz und hilft ihr beim ersten Schritt in Richtung Freiheit. Jedoch scheint ihre gemeinsame Zeit begrenzt. Wird Joana auch allein ihren Weg finden?

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Tipp: Eine neue Erde Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Eckhart Tolle gehört zu einer meiner größten Mentoren. Eins meiner Lieb­lings­bücher von diesem großen le­ben­den Weis­heits­leh­rer und jetzt ak­tu­el­ler denn je. Er setzt das Er­wa­chen ei­nes ra­di­kal geän­der­ten Be­wusst­seins in Be­zie­hung zum Kol­lek­tiv­be­wusst­sein und weist uns den Weg durch die Trans­for­ma­ti­on. Eck­hart Tol­le spricht das Hör­buch selbst. Durch sei­ne Stim­me trans­por­tiert sich ein Raum der Stil­le und man taucht in ei­ne neue Art

des Zu­hö­rens ein, durch die sei­ne Wor­te uns tief berüh­ren. Just go!

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Buchtipp: Das Handbuch der Hüterin des Heiligtums Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Das Handbuch der Hüterin des Heiligtums ist das zweite Buch im Quartett der weiblichen Archetypen, das mit der Kriegerin des Lichts seinen Anfang genommen hat. Ursprünglich inspiriert vom Handbuch des Kriegers des Lichts von Paolo Coelho, erhielt Lauretta Hickman den Impuls, zu erforschen, wie sich dieser Archetyp wohl in und für Frauen ausdrücken möchte, da Frauen sich tendenziell anderen Herausforderungen gegenüber sehen in unserer modernen Welt als Männer. Es ist ein spannendes Buch: Das Handbuch der Hüterin des Heiligtums

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Buchtipp: Hexen ~ Die unbesiegbare Macht der Frauen Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Die Hexenverfolgungen waren damals ein Krieg gegen Frauen, dessen Auswirkungen bis heute spürbar sind. Frauen, die unabhängig lebten, keine Kinder hatten oder einfach alt geworden waren, liefen zur Zeit der Renaissance Gefahr, verfolgt und verbrannt zu werden. Die letzte Hexenverbrennung in Deutschland war z.b. 1850 in Bayern. Unser Bild von Frauen ist noch heute von negativen Stereotypen geprägt – entstanden in einer Geschichte, die ohne und gegen sie geschrieben wurde. Mona Chollet macht die Hexerei zu einer großen feministischen Metapher und die Hexe zu einem begeisternden Vorbild selbstbestimmter Weiblichkeit. Mit über 180.000 verkauften Exemplaren wurde »Hexen« in Frankreich zum Bestseller. Wenn Frauen heilen und inneren Frieden erlangen, heilen auch die Männer.

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Buchtipp: Hexen ~ Körperflüstern Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

„Sei­nen Kör­per zu lie­ben ist ho­he Kunst. Ver­söhn­lich mit ihm zu sein, ist der Weg.“ Kör­per­flüs­tern be­deu­tet, auf die Si­gna­le des Kör­pers zu hö­ren und ih­nen zu ver­trau­en. Den meis­ten von uns geht es meist nur dar­um, dass un­ser Kör­per gut funk­tio­niert und mög­lichst nicht krank wird. Da­bei hat er uns so viel mit­zu­tei­len. Er kom­mu­ni­ziert die gan­ze Zeit mit uns, nicht nur, wenn es um Ge­sund­heit und Krank­heit geht. Auch Er­fah­run­gen und Ge­füh­le sit­zen im Kör­per, und wenn wir ihm zu­hö­ren, kön­nen wir viel über uns ler­nen und hei­len, nicht nur auf der kör­per­li­chen Ebe­ne. Ta­la Mo­ha­je­ris Buch ist ein absolutes Ju­wel. In­for­ma­tiv und le­bens­nah, stel­len­wei­se auch poe­tisch, teilt sie ihr um­fäng­li­ches Wis­sen über den Kör­per und bie­tet vie­le prak­ti­sche Übun­gen an, et­wa Atem­tech­ni­ken, Af­fir­ma­tio­nen oder Me­di­ta­tio­nen. Auch hier: Go with your intuition!

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HEITER BIS SONNIG | Dein Podcast zu den Themen Selbstwert, Selbstliebe & Intuition

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Buchtipp: Colorful Happiness Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Yeah! Intuitives Malen! Die leuchtende Kraft des intuitiven Malens wird in "Colorful Happiness" ganz offensichtlich. Die fröhlich bunten und farbig strahlenden Bilder der Künstlerin Yvonne Lamberty stehen für absolute Lebensfreude und laden dazu ein mit Kreativität und Achtsamkeit nachgemalt zu werden. Egal ob Acryl oder Aquarell, die brillanten Bilder und Mandalas helfen Entspannung im Akt des intuitiven Malens zu finden. Neben den Grundlagen zu Material und Technik finden sich ein Farbharmoniekapitel und eine vielseitige Motivwahl im Buch. Perfekt zum direkt loslegen – ganz ohne Zwang und Druck und mit ganz viel Spaß!

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Buchtipp: Plastik Sparbuch Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Überall Plastikmüll, der sich zu Millionen Tonnen in der Umwelt anreichert, gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Dabei ist gesundheitsschädliches oder kurzlebiges Plastik fast immer leicht vermeidbar! Alle wichtigen Fakten rund um Plastik und die Probleme, die es verursacht, sind im Plastiksparbuch zusammengestellt, zusammen mit über 300 Anleitungen und Ideen für sinnvolles Plastiksparen im Alltag. Ganz wundervolle Tipps zum sofortigen Loslegen.

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Buchtipp: vielleicht Mit einem Klick auf das Foto gelangst du direkt zu Amazon.

Diese Geschichte möchte dir zeigen, wie viele Begabungen in dir schlummern. Lerne dich kennen, träume und lass dich von dir und dem Leben überraschen. Vielleicht wirst du deine kühnsten Träume übertreffen... Eigentlich ein Kinderbuch, aber so so schön und herzergreifend.

Ich wünsche dir viel Kraft für diese transformierende Zeit!

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