Asanas unter Wolkenkratzern - Der Yoga City-Guide Frankfurt am Main
Yoga in Frankfurt: Das sind die beliebtesten und besten Yoga Studios der Stadt
Die Energie Mainhattans gleicht die von New York. Höher, weiter, schneller ist hier die Tagesordnung. Um so wichtiger ist der innere Ausgleich in der schnelllebigen Großstadt Frankfurt am Main. Yoga wird in Frankfurt sprichwörtlich an jeder Ecke angeboten. Daher fällt es auch manchmal schwer, die für sich richtige Auswahl zu treffen. Die Qualität der Yogastudios in Frankfurt am Main ist überdurchschnittlich hoch ~ daher: Du kannst nichts falsch machen. Ich empfehle dir, wenn möglich, immer erst einmal ein paar Probestunden zu nehmen, um hinein zu spüren, ob das von dir ausgesuchte Yogastudio für dich das Richtige ist. Ich sag nur: Ommmm!
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Balance Yoga Studio
Das Balance Yoga Institut zählt zu den größten Yogaanbietern im Rhein-Main Gebiet und hat damit auch die größte Auswahl an verschiedensten Yogastilen und die größte Kursauswahl. Brigitte Adrian-Schröder führt insgesamt vier Studio's: zwei in Frankfurt (Studio City & Sachsenhausen), Mainz und Darmstadt. Das neueste und größte Studio ist das Frankfurt City, eine echte grüne und hippe Oase inmitten des Großstadt Jungle. Auf über 800 qm2 gibt es von 7 Uhr morgens bis 22 Uhr abends die verschiedensten Yogastile. Außerdem gibt es eine Sauna, Ayurvedische Massagebehandlungen und ein süßes veganes Café namens Balance Deli mit gesunder Kost für deinen Hunger. Im Eingangsbereich des Studio's findest du einen Yoga Concept Store mit der perfekten, bequemen Kleidung für deine Yoga Stunde, verschiedenstes Räucherwerk, Literatur, Accessoires und Yoga Hilfsmitteln. Das Balance Yoga bietet außerdem zahlreiche Workshops und bildet in Frankfurt 4x jährlich zur/zum Yogalehrer/in aus. Seit 2003 hat das Institut schon über 1000 passionierte Yogalehrer/innen ausgebildet.
Nadine ist hier Teil des Yogalehrerausbilderteams und zuständig für den Bereich Energetische Anatomie, Meditation und Pranayama. Nadine´s aktuelle feste Yogaklassen: Business Yoga Flow (Studio & Livestream) ~ donnerstags 12.15 Uhr
Location: Innenstadt; Bleichstraße 45 | Sachsenhausen; Kaulbachstraße 47
Yogastile: Vinyasa, Hatha, Jivamukti, Yin, Ashtanga, Pilates, Restorative Yoga, Barre-Fusion, Orthopädisches Yoga, Kundalini Yoga, Schwangeren Yoga, Kinder Yoga Preise: Einzelstunde 18 oder 22 € (60 Min./90 Min.), 30/3 Karte (Neukunden) 35 €, 10er Karte zwischen 139 und 229 €; Mitgliedschaft ab 59 €/Monat, versch. Studentenpreise
Ausbildung zum Yogalehrer: ja | Es gibt Infoworkshops zur 200 Std. Yogalehrerausbildung
Website: www.balanceyoga.de
© Balance Yoga
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HEITER BIS SONNIG | Dein Podcast zu den Themen Selbstwert, Selbstliebe & Intuition
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Inside Yoga Studio
All you need is inside! So heißt es im schicken 840 qm großen Yogastudio in der Innenstadt. Das Inside Yoga befindet sich im MA* Gebäude ganz in der Nähe der berühmten Frankfurter Zeil. Der Fokus der Unterrichtsstunden ist sehr stark körperlich sportlich basiert. Savasana, die Endentspannung, wird hier eher weggelassen. Wie sagt der Eigentümer Young-Ho so schön? "Das Training fängt erst an, wenn es unangenehm wird und die Muskeln anfangen zu zittern." Möchtest du gerne Handstand, Spagat oder ähnliches lernen und die perfekte Ausrichtung dazu, bist du hier an der besten Adresse. Du kannst dir sicher sein, dein T-Shirt bleibt während der Klasse nicht trocken. : ) Die wahrscheinlich schönste Yoga-Sauna der Stadt und einen Concept-Store findest du auch im Inside Yoga in der Innenstadt.
Location: Frankfurt Innenstadt; Stephanstraße 3 Yogastile: Inside Flow, Vinyasa, Aerial Yoga, Faszien Yoga, Orthopädisches Yoga, Kinder Yoga Preise: Einzelstunde 22 €, 10er Karte 190 €, Mitgliedschaft ab 60 €/Monat
Ausbildung zum Yogalehrer: ja | Es gibt Infoworkshops zur 200 Std. Yogalehrerausbildung
Website: www.insideyoga.de
© Inside Yoga
Pankaj Yoga Studio
Das „Patanjali-Yoga“-Studio in der Kaiserstraße ist eher ein Yogastudio von der alten Schule und bringt mich mit einem Gefühl aus Indien in Verbindung. So viele kennen das Yogastudio gar nicht und es ist eher ein kleiner Insider-Tipp. Sharma unterrichtet selbst täglich. In seinen Kursen steht die exakte Ausführung der Yogahaltungen im Vordergrund – dadurch entstehe die Achtsamkeit im Geist. „Schweißtreibendes Yoga im Fitness-Center ist Sport, aber kein Yoga,“ sagt er. Yoga wirke zwar über den Körper, aber dann müsse man es schon richtig machen, und so, dass es dem Körper auf lange Sicht nutze: „Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden, und dafür machen wir es ja auch: Wir wollen auch mit 90 gesund und beweglich sein.“
Location: Innenstadt; Kaiserstraße 35 Yogastile: Patanjali Yoga Preise: Einzelstunde Neukunde 12 €, sonst 18 Euro, 10er Karte 160 €; Mitgliedschaft ab 65 €/Monat
Ausbildung zum Yogalehrer: ja
Website: www.pankajyoga.de
Shiva Yoga Studio
Im Herzen des wunderschönen Frankfurter Nordend ist das Shiva Yoga Studio beheimatet. Der Eingang befindet sich in einem ruhigen Hinterhof. In dem Backsteinhaus mit einladend hohen Decken befinden sich zwei größere Yogaräume, in denen verschiedene Stilrichtungen für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten wird. In dem sympathischen Yogastudio im Nordend fühlt man sich auch in einfacher Jogginghose wohl. Der Fokus liegt neben der körperlichen Bewegung auf Yogaphilosophie und Meditation. Die Eigentümerin Marion Marquardt liegt sehr viel Wert darauf, dass auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Yogaschüler eingegangen werden kann.
Location: Frankfurt-Nordend; Egenolffstrasse 13 HH Yogastile: Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Yoga für Senioren, Yoga für den Rücken, Gentle Vinyasa Yoga, Yin Yoga Preise: Preise auf der Website nicht abrufbar
Ausbildung zum Yogalehrer: ja | Es gibt Infoworkshops zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung
Website: www.shiva-yoga.de
© Yoga Montez
Yoga X Art @Kunstverein Familie Montez
Jeden Sonntag (11.00 - 12.30 Uhr) und jeden Montagabend läuten im Kunstverein Familie Montez die Yogaglocken. Eines der ganz besonderen Yogalocations in Frankfurt gefindet sich im Frankfurter Ostend unter einer Brücke. Verschiedene Yogalehrer mit verschiedenen Yogastilen geben sich hier gegenseitig die Hand. Die Kunstausstellungen wechseln alle paar Wochen ~ manchmal mit Kunst an der Wand und manchmal praktiziert man zwischen skurillen Kunstskulpturen. Eins ist klar! Diese Mischung bleibt unvergessen. Sonntags kannst du superleckeren, selbstgemachten Kuchen im ansäßigen Montez-Café essen und wenn du Glück hast, setzt sich ein Montez-Gast an das freie Klavier und zaubert mit seinen Fingern. Nadine unterrichtet hier regelmäßig und auch Oscar Carrillo (Kundalini Yoga). Die Yogaklassen im Kunstverein Montez sind alle auf Spendenbasis (Spendenbasis bedeutet übrigenst NICHT kostenlos. Die Empfehlung sind 10 Euro). Anmeldung zu den einzelnen Klassen unter yogamontez@gmail.com
Location: Frankfurt-Ostend; Honsellstraße 7 ~ Unter der Honsellbrücke Yogastile: Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga Preise: auf Spendenbasis
Ausbildung zum Yogalehrer: nein
Website: Yoga Montez Facebookseite
© Yoga Montez
Timo Wahl Yogastudio
Das Timo Wahl Yogastudio liegt in Bockenheim ganz in der Nähe der Leipziger Straße. Ein wunderschönes, helles Studio und eine tolle Auswahl an verschiedener Yogakurse findest du an diesem Ruheort, der zum Verweilen einlädt. Viele tolle Yogalehrer gestalten unterschiedliche Yogakurse und du kannst dich voller Genuss selbst ausprobieren. Im Timo Wahl Yogastudio findest du auch den für Europäer neuen "New Yorker Trend" Katonah Yoga, unterrichtet von der wundervollen Manuela. Mein persönlicher Tipp: Florence <3. Aber du weißt ja, jeder Schüler findet seinen Lehrer und andersherum. Video on Demand ~ ein paar Lehrvideos online findest du hier.
Location: Frankfurt-Bockenheim; Am Weingarten 12 Yogastile: Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Katonah Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga Preise: Einzelstunde zwischen 18 und 20 €, 3er Karte (Neukunden) 40 €, 10er Karte ab 110 €; Mitgliedschaft ab 65 €/Monat
Ausbildung zum Yogalehrer: ja | Es gibt Infoworkshops zur 200 Std. Yogalehrerausbildung
Website: www.timowahl.de
The Studio Lululemon
Der Sportbekleidungshersteller Lululemon hat im hinteren Bereich seines Shops ein stylishes, kleines Studio eingerichtet. Im alten Lululemon Store im Frankfurter Nordend wurde noch zwischen den Kleiderstangen Yoga praktiziert. Jetzt hat Lululemon dieses Schmuckstück in die Frankfurter Innenstadt gezaubert. Und mit ihrem Studio-Konzept schaffen sie noch mehr Raum und Gelegenheiten für ihre Community, um gemeinsam zu schwitzen. Der Vibe? Entspannt und persönlich. Jede und jeder soll sich bei ihnen wohl fühlen. Und davor oder danach kannst du noch gezielt dein Yoga Outfit im dazugehörigen Store pimpen.
Location: Innenstadt; Am Salzhaus 4 Yogastile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hiit-Klassen, Meditation Preise: Unterschiedlich ~ aktuell wird direkt über den anbietenden Yogalahrer abgerechnet
Ausbildung zum Yogalehrer: nein
Website: The Studio Facebookseite
© Lululemon
Mein Freiraum Yogastudio
Dieses Yogastudio ist einfach Zucker. Es ist eine kleine Oase der Ruhe inmitten der Stadt. Im Nordend ganz in der Nähe der Unteren Bergerstraße gelegen, befindet sich das kleine Yogastudio von Narma S. Hemken. Ein verwunschener Ort in einem Hinterhof, in dem man das Gefühl hat in einem Yogastudio in Palma de Mallorca oder auf irgendeiner anderen Sonneninsel zu sein. Die Yogakurse sind sehr familiär mit bis zu 16 Teilnehmern. Besondere Kurse sind: Yoga bei MS, Yoga bei Krebs.
Location: Frankfurt-Nordend; Heidestraße 10 (Hinterhaus) Yogastile: Hatha Yoga, Hormon Yoga, Yoga bei MS, Yoga bei Krebs, Edles Schweigen Preise: Einzelstunde 16 €, 10-Wochenkurs 160 €
Ausbildung zum Yogalehrer: nein
Website: www.mein-freiraum.net
Yoga Vidya
Schon Mitte der 90er gab es den Verein Yoga Vidya, damals in einer Mietwohnung an der Hanauer Landstraße im Ostend. Gegründet hatte ihn damals der Frankfurter Sukadev Bretz, der mittlerweile ein hunderte von Yoga Youtubevideos ziert. Heute ist Yoga Vidya einer der größten und erfolgreichsten Anbieter Deutschlands. Bei dem gemeinnützigen Verein steht ganz klar die Tradition im Fokus, denn hier dreht sich alles darum, den Yogis die klassischen Yogaideale zu vermitteln. Demzufolge verbindet die Praxis Asanas mit Atemübungen, Meditation und Spiritualität. Yoga wird hier nicht als körperbetonte Sportart praktiziert, sondern als Lebenseinstellung aufgefasst und weitergegeben.
Location: Frankfurt-Gallus; Niddastraße 76 Yogastile: Hatha Yoga, Schwangeren Yoga, Yin Yoga, Yoga für den Rücken, Klangschalenyoga, Kinderyoga, Meditation, Kirtan Preise: Viele versch. Preisgestaltungen ~ zu den Preisen
Ausbildung zum Yogalehrer: ja
Website: www.yoga-vidya.de
Pop Up Yoga by Nadine Gerhardt
Es ist eine Liebeserklärung an unsere Heimatstadt und an die Menschen, die hier wohnen. Yoga ist der Ort, wo Körper, Geist und Seele eine Liebesbeziehung eingehen. Es ist egal, welches Geschlecht, welche sexuelle Orientierung, welche Vergangenheit du hast, welche Religion du lebst und aus welchem Land du kommst. Wir üben gemeinsam und im friedvollen Miteinander. ~ So heißt es bei Nadine Gerhardt. Bei Nadine findest du Yoga an den schönsten Orten Frankfurts, z. B. auf dem Frankfurter Citybeach, auf dem Sommerwerft Theater Festival am Mainufer, in einem Designer-Möbelhaus oder in einer Kunstgalerie. Unvergessen bleiben Specials wie das Full Moon Special oder das Sternschnuppennacht Special mit Riualen. Go! Go! Go!
Es lohnt sich immer!
Location: wechselnde Locations Yogastile: Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Crystal Sound Healing, Meditation, Pranayama Preise: Unterschiedlich ~ siehe Website
Ausbildung zum Yogalehrer: ja (Teil des Yogalehrerausbilderteams bei Balance Yoga City)
Website: www.nadinegerhardt.com
© Nadine Gerhardt | Fotografin Oana Szekely
Weitere Empfehlungen
Es gibt noch viel mehr Yogastudios in Frankfurt. Ein paar abschließende Empfehlungen in Kurzfassung bekommst du hier:
Private Yoga Institute: Das Private Yoga in Frankfurt-Sachsenhausen ist ein schnuckeliges, kleines Studio. Der Fokus liegt auf Ashtanga Yoga (auch hier werden Yogalehrerausbildungen ~ auf englisch ~ angeboten). Zur Website geht es hier!
Stephan Suh Yoga: Mitten in der Innenstadt gelegen befindet sich das kleine Yogastudio von Stephan Suh. Ein wunderschönes lichtdurchflutetes Yogastudio in einem Dachgeschoss eines moderneren Gebäude lädt zum ausgiebigen Yogieren ein. Der Fokus der Yogastunden liegt auf sportbasiertem Yoga. Zur Website geht es hier!
Elements Fitnessstudio: Ein Fitnessstudio als Empfehlung? Ganz richtig, denn hier ist die Qualität Yogastudioniveau, die Locations selbst sehr hochwertig und einladend gestaltet. Du findest Elements Studios im Henninger Turm (bei schönem Wetter Yoga auf der stylischen Dachterrasse mit Skylineblick ~ mit Nadine jeden Montagmorgen um 09.30 Uhr), am Eschenheimer Tor in der Frankfurter Innenstadt, in Eschborn und in München. Zur Website geht es hier!
© Elements Fitness | Fotografin Oana Szekely
Du gehst gerne fremd?
Wie wäre es mit dem Yogaladen Offenbach? Denn der Ausflug nach Offenbach lohnt sich. Du triffst auf ein total schönes Yogastudio mit sehr symphatischen Lehrern. Und das alles auf Spendenbasis. Pay what you can. Durch-schnittlicher Betrag: 12 Euro. Die Website findest du hier!
© Yogaladen Offenbach
Ein Hoch auf unsere bunte und vielfältige Yogawelt!!! Ich wünsche dir großartige Erfahrungen, wunderschöne neue Begegnungen und dass du mit diesem Artikel DEIN für dich passendes Yogazuhause findest.
Namasté & Sat Nam, Deine Nadine ♡
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