Die wichtigsten Yogabücher für die Yogalehrerausbildung
Yogabücher Empfehlungen für (angehende) Yogalehrer ~ Meine Favoriten!
Yoga lehren kann so vielfältig sein! Das zeigt sich auch in der Vielfalt der Yogabücher auf dem Markt. Es gibt so viele Bücher für Yogis und Yogalehrer da draußen, nur welche sind die wirklich besten Bücher für (werdende) Yogalehrer?
Werde jetzt Yogalehrer! Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gelesen und er ist bei dir hängengeblieben. Wenn deine Augen leuchten und dein Herz aufblüht, dann weißt du, was zu tun ist. Ein großer Meister sagte mal: In einem Zwiespalt zwischen dem Herzen und dem Kopf entscheide dich immer für dein Herz. : ) Du überlegst also eine Yogalehrer-ausbildung zu beginnen? Oder du bist gerade mitten in einer Yogalehrerausbildung? Vielleicht hast du auch schon eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung. Egal wo du stehst, diese Bücher empfehle ich dir und du darfst für dich in dein Herz hineinspüren, welches dieser Bücher dich anzieht.
Nein, du brauchst nicht alle Yogalehrer-Bücher zu lesen. Das meiste Wissen kommt eh über die Erfahrung des regelmäßigen Unterrichtens. Und doch empfehle ich dir einige Bücher sehr, um dich einem "mehr" zu öffnen.
Ein weißer Lehrer sagte mal: Wenn du etwas lernen willst - studiere es, wenn du etwas wissen willst - lies darüber, wenn du etwas meistern willst - unterrichte es! So it is! Und er sagte:
Willst du ein guter Kundalini Yogalehrer werden, lerne Hatha Yoga.
Willst du ein guter Hatha Yogalehrer werden, lerne Kundalini Yoga.
Egal welchen Yogastil du in deiner Yogalehrerausbildung hast/hattest, es ist immer gut, auch mal über den Tellerrand zu schauen. Ich kann dir sagen, egal welchen Yogastil ich gelernt hatte, es war meistens der angeblich "Beste" und "Richtigste" Yogastil - und das stimmt so leider nicht, denn so wie jeder Körper individuell ist und XY vielleicht etwas anderes braucht als YZ, ist es auch beim Yoga und Yoga lehren. Und genauso wie manch Yin Yoga Asana nicht immer entspannend ist und Kundalini Yoga manchmal körperlich weh tun und dich sehr herausfordern kann, gilt es auch hier immer mal wieder über die meist vom Monkeymind selbst gesetzten Grenzen zu gehen, um zu transformieren. Aber was erzähl ich dir da? Du machst mit größter Wahrscheinlichkeit gerade selbst die Erfahrung. : ) Denn eines kann ich dir versprechen. Eine Yogalehrerausbildung verändert dein Leben.
Ach ja, und noch was..
Bei wirklich jeder Yogalehrerausbildung, in der ich mit im Yogalehrer Ausbildungsteam bin, höre ich den Satz "Wieviel sollen wir denn noch lernen?" oder "Was sollen wir denn noch alles tun?". Kennst du diese Sätze auch? : ) Ja, eine Yogalehrerausbildung ist viel Stoff, viel Lernen, noch viel mehr Praxis ~ und ebenso ein Commitment an dich selbst. Du hast dich für eine 200 Stunden Yogalehrerausbildung entschieden und es ist keine Pille, die du einnimmst und du nach einem Wochenende gestandener Yogalehrer bist. Es ist Arbeit. Es nimmt viel Zeit in Anspruch. Es ist Arbeit, die Spaß macht, wenn die Ausbildung deine Herzensentscheidung war. Es ist ~ noch mal ~ ein Commitment an dich selbst.
Natürlich brauchst du nicht alle Bücher während der 200 Stunden Yogalehrerausbildung lesen. Du brauchst auch nicht alle besitzen. Stück für Stück in deinem Tempo. Auch hier, geh nach deinem Gefühl. Ein guter Yogalehrer ist immer auch ein guter Schüler. ; ) Ich selbst habe Phasen, in denen ich sehr, sehr viel lese und Phasen, in denen ich gar nichts lese. Alles kann, nichts muss.
Du findest hier die wichtigsten klassischen Lehrbücher, Grundlagen | Alingment für Yogalehrer, Yoga Anatomie, Ausrichtung, Adjustments, Yogaunterricht gestalten, Yogaphilosophie, Bücher über Pranayama, Bücher über Meditation, Energiearbeit & Chakras, Mantra Bücher, Mudra Bücher, Schwangerschaft, Prenatal Yoga, Postnatal Yoga, Bücher über Yin Yoga, Bücher über Kundalini Yoga, Bücher zu Firmen Yoga, Bücher zu Hormonyoga, Bücher für Seniorenyoga.
Viel Spaß beim Stöbern!
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Die wichtigsten Bücher für (angehende) Yogalehrer ~ Meine Empfehlungen:
Klassische Lehrbücher
• Yoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des bekannten: Leben und Lehren Krishnamacharyas
• Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie ~ B.K.S. Iyengar
• Das Herz des Yoga ~ Die 13 Tore zum wahren Selbst ~ Sat Hari Singh
• Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga ~ Swami Sadarananda
• Ashtanga Yoga Serie 1 Basic ~ Ronald Steiner
Grundlagenbücher für werdende Yogalehrer | Alignment
• Das große Yogabuch ~ Anna Trökes
• Yoga lehren - die sieben Schlüssel für einen guten Yogaunterricht ~ Maren Brand & Christina Lobe
• Yoga: Inspiration und Orientierung ~ Dr. Claudia Turske & Vila Turske (Anusara Yoga)
• Der Yoga Doc: Heilen mit Yoga: Dr. Ronald Steiner
• Yoga unterrichten ~ Marc Stephens
• Yoga der Befreiung - Das Praxisbuch (Jivamukti Yoga)
• Yoga Gehirn: Wie und warum Yoga auf unser Bewusstsein wirkt. Anna Trökes
• Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung ~ Wanda Badwal
• Yoga Flightclub: Schritt für Schritt in den Handstand ~ Christian Klix
Yoga Anatomie Bücher
• Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken ~ Lesley Kaminoff
• Mit großartigen 3D Bildern: Yoga-Anatomie 3D ~ Band 1 ~ Die wichtigsten Muskeln – Ray Long
• Mit großartigen 3D Bildern: Yoga-Anatomie 3D ~ Band 2 ~ Die Haltungen ~ Ray Long
• Yoga-Anatomie 3D: Hüftöffner & Vorbeugen
• Yoga-Anatormie 3D: Rückbeugen & Drehhaltungen
• Anatomie der Bewegung: Technik und Funktion des Körpers. Einführung in die Bewegungsanalyse
Adjustments | Ausrichtung & Unterricht gestalten
• Hands on Yoga ~ Anleitung zu präzisen Hilfestellungen in der Yogaasana ~ Nadezhda Georgiev
• Yoga-Haltungen korrigieren ~ Mark Stephen
• The Kundalini Yoga Posture Manual ~ Gurudass Kaur Khalsa (Ausrichtung bei Kundalini Yoga)
• Divine Alignment ~ Göttliche Ausrichtung: Praxisbuch für korrekte Körperhaltung im Kundalini Yoga ~ Guru Prem Singh Khalsa
(Ausrichtung bei Kundalini Yoga)
• Yoga für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre ~ Ulrich Ott
• Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch ~ Remo Rittiner
Die philosophischen Klassiker | Yogaphilosophie
• Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung
• Bhagavad Gita: Der Gesang Gottes. Eine zeitgemäße Version für westliche Leser
Bücher über Pranayama
• Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga – B.K.S. Iyengar
• Pranayama ~ Die heilsame Kraft des Atems ~ Ralph Skuban
• Pranayama ~ Die Schule des Atems im Hatha Yoga ~ Gitta Kistenmacher
• Pranayama Atemtechniken ~ Karolina Wittig
• Grundlagen des Atem-Yoga ~ Kalashatra Govinda
• Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit: Wie Pranayama die Affekttolerenz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt
• Verjüngende Atemübungen: vom Dach der Welt ~ Inka Jochum
Bücher über Meditation
• Meditation für Anfänger + CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden ~ Jack Kornfield
• Das Orangene Buch: Die Osho Meditationen für das 21. Jahrhundert
• Von der Autorin von Eat, Pray, Love <3 Meditation: Das Tor zum Herzen öffnen ~ Sally Kempton
• Kraft zum Loslassen: Tägliche Meditationen für die innere Heilung ~ Melody Beattle / Traudi Perlinger
• Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen ~ Dr. Joe Dispenza
• Die 21 Stufen der Meditation (aus dem Kundalini Yoga & als Empfehlung für fortgeschrittene Meditierende)
Bücher über Energiearbeit & Chakras
• Das große Buch der Energieheilung ~ Kalashatra Govinda (mit großartigen Übungen)
• Chakren ~ Chakren verstehen und geistiges Heilen durch Meditation für die Gesundheit anwenden ~ Erika Bader
• Der Energiekörper des Menschen ~ Cyndi Dale
• Eastern Body, Western Mind ~ Anodea Judith
• Das Chakra-Yoga Praxisbuch ~ Richard Hackenberg & Ralph Skuban
• Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft
Mantra Bücher
• Mantra – Mit Mantra-CD: Unsere Botschaft der Liebe ~ Deva Premal & Miten
• Healing Mantras: Using Sound Affirmations for Personal Power, Creativity and Healing ~ Thomas Ashley-Farrand
• Mantras im Kundalini Yoga ~ Sat Hari Singh
Mudra Bücher
• Mudras for Modern Life ~ Swami Sadarananda
• Mudras ~ Yoga für die Hände ~ Andrea Christiansen
• Mudras: Yoga in your hands ~ Gertrud Hirschi
• Kein klassisches Mudra-Buch und doch so spannend: Das HandHeilbuch ~ Lucia Nirmala Schmidt
Bücher bei Schwangerschaft | Prenatal Yoga & Postnatal Yogabücher
• Yoga für Schwangere ~ Katharina Rainer-Trawöger (aus dem Hatha Yoga)
• Bountiful Beautiful Blissful ~ Gurmukh (aus dem Kundalini Yoga)
• Werde Muttergöttin ~ Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ~ Hari Priya Kaur (aus dem Kundalini Yoga)
• Bewusste Schwangerschaft Yoga Handbuch ~ Tarn Taran Kaur (aus dem Kundalini Yoga)
• Bewusste Schwangerschaft Textbuch ~ Tarn Taran Kaur (aus dem Kundalini Yoga)
Bücher über Yin Yoga
• Das große Yin-Yoga Buch ~ Bernie Clark
• Yin Yoga ~ Stretch the mindful way ~ Kassandra Reinhard
• The language of Yin ~ Yoga themes, sequences and inspiration to bring your class to life and life to your class ~ Gabrielle Harris
• Yin Restorative Therapie: Quelle des Daseins ~ Rene Hug
• Insight-Yoga: Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen ~ Sarah Powers
Bücher über Kundalini Yoga
• Die 8 Gaben des Menschen: Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga ~ Gurmukh
• Unbesiegbar leben: Die Kraft des Yoga. Die Energie des Atems. Die Klarheit des Geister ~ Guru Jagat
• Das Herz des Yoga ~ Die 13 Tore zum wahren Selbst ~ Sat Hari Singh
Bücher über Hormon Yoga
• Hormon-Yoga: Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren ~ Dinah Rodrigues
Bücher über Business Yoga | Firmen Yoga
• BURNOUT - Wenn die Maske zerbricht
• Burnout – Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle
Bücher über Senioren Yoga
• Yoga auf dem Stuhl ~ Edeltraud Rohnfeld
• Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl: So effektiv ist Yoga im Sitzen
Das solltest du in jedem Fall auch gelesen haben:
• Autobiografie eines Yogi ~ Yogananda
• FLOW – Das Geheimnis des Glücks ~ Mihaly Csikszentmihalyi
• Jetzt! Die Kraft der Gegenwart ~ Eckhart Tolle
• Gespräche mit Gott ~ Neal Donald Walsh
Hast du deine Lieblingsyogalehrerbücher schon gefunden?
Ich wünsche dir, dass du das für dich Richtige auswählst und bitte, bitte gib deine Erfahrung und dein Wissen weiter. Es braucht Lichtbringer mehr denn je. Halte dich nicht zurück, traue dich Fehler zu machen. Sei mutig! Sei authentisch und nahbar! Alles Liebe an dich!
Deine Nadine! ♡
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