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Die wichtigsten Yogabücher für die Yogalehrerausbildung


Yogabücher Empfehlungen für (angehende) Yogalehrer ~ Meine Favoriten!

Yoga lehren kann so vielfältig sein! Das zeigt sich auch in der Vielfalt der Yogabücher auf dem Markt. Es gibt so viele Bücher für Yogis und Yogalehrer da draußen, nur welche sind die wirklich besten Bücher für (werdende) Yogalehrer?

Werde jetzt Yogalehrer! Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gelesen und er ist bei dir hängengeblieben. Wenn deine Augen leuchten und dein Herz aufblüht, dann weißt du, was zu tun ist. Ein großer Meister sagte mal: In einem Zwiespalt zwischen dem Herzen und dem Kopf entscheide dich immer für dein Herz. : ) Du überlegst also eine Yogalehrer-ausbildung zu beginnen? Oder du bist gerade mitten in einer Yogalehrerausbildung? Vielleicht hast du auch schon eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung. Egal wo du stehst, diese Bücher empfehle ich dir und du darfst für dich in dein Herz hineinspüren, welches dieser Bücher dich anzieht.

Nein, du brauchst nicht alle Yogalehrer-Bücher zu lesen. Das meiste Wissen kommt eh über die Erfahrung des regelmäßigen Unterrichtens. Und doch empfehle ich dir einige Bücher sehr, um dich einem "mehr" zu öffnen.

Ein weißer Lehrer sagte mal: Wenn du etwas lernen willst - studiere es, wenn du etwas wissen willst - lies darüber, wenn du etwas meistern willst - unterrichte es! So it is! Und er sagte:

Willst du ein guter Kundalini Yogalehrer werden, lerne Hatha Yoga.

Willst du ein guter Hatha Yogalehrer werden, lerne Kundalini Yoga.

Egal welchen Yogastil du in deiner Yogalehrerausbildung hast/hattest, es ist immer gut, auch mal über den Tellerrand zu schauen. Ich kann dir sagen, egal welchen Yogastil ich gelernt hatte, es war meistens der angeblich "Beste" und "Richtigste" Yogastil - und das stimmt so leider nicht, denn so wie jeder Körper individuell ist und XY vielleicht etwas anderes braucht als YZ, ist es auch beim Yoga und Yoga lehren. Und genauso wie manch Yin Yoga Asana nicht immer entspannend ist und Kundalini Yoga manchmal körperlich weh tun und dich sehr herausfordern kann, gilt es auch hier immer mal wieder über die meist vom Monkeymind selbst gesetzten Grenzen zu gehen, um zu transformieren. Aber was erzähl ich dir da? Du machst mit größter Wahrscheinlichkeit gerade selbst die Erfahrung. : ) Denn eines kann ich dir versprechen. Eine Yogalehrerausbildung verändert dein Leben.

Ach ja, und noch was..

Bei wirklich jeder Yogalehrerausbildung, in der ich mit im Yogalehrer Ausbildungsteam bin, höre ich den Satz "Wieviel sollen wir denn noch lernen?" oder "Was sollen wir denn noch alles tun?". Kennst du diese Sätze auch? : ) Ja, eine Yogalehrerausbildung ist viel Stoff, viel Lernen, noch viel mehr Praxis ~ und ebenso ein Commitment an dich selbst. Du hast dich für eine 200 Stunden Yogalehrerausbildung entschieden und es ist keine Pille, die du einnimmst und du nach einem Wochenende gestandener Yogalehrer bist. Es ist Arbeit. Es nimmt viel Zeit in Anspruch. Es ist Arbeit, die Spaß macht, wenn die Ausbildung deine Herzensentscheidung war. Es ist ~ noch mal ~ ein Commitment an dich selbst.

Natürlich brauchst du nicht alle Bücher während der 200 Stunden Yogalehrerausbildung lesen. Du brauchst auch nicht alle besitzen. Stück für Stück in deinem Tempo. Auch hier, geh nach deinem Gefühl. Ein guter Yogalehrer ist immer auch ein guter Schüler. ; ) Ich selbst habe Phasen, in denen ich sehr, sehr viel lese und Phasen, in denen ich gar nichts lese. Alles kann, nichts muss.

Du findest hier die wichtigsten klassischen Lehrbücher, Grundlagen | Alingment für Yogalehrer, Yoga Anatomie, Ausrichtung, Adjustments, Yogaunterricht gestalten, Yogaphilosophie, Bücher über Pranayama, Bücher über Meditation, Energiearbeit & Chakras, Mantra Bücher, Mudra Bücher, Schwangerschaft, Prenatal Yoga, Postnatal Yoga, Bücher über Yin Yoga, Bücher über Kundalini Yoga, Bücher zu Firmen Yoga, Bücher zu Hormonyoga, Bücher für Seniorenyoga.

Viel Spaß beim Stöbern!

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Die wichtigsten Bücher für (angehende) Yogalehrer ~ Meine Empfehlungen:

Klassische Lehrbücher

• Der Yogaleitfaden Nummer 1: Licht auf Yoga ~ Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga ~ B.K.S. Iyengar

Yoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des bekannten: Leben und Lehren Krishnamacharyas

• Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie ~ B.K.S. Iyengar

• Das Herz des Yoga ~ Die 13 Tore zum wahren Selbst ~ Sat Hari Singh

• Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga ~ Swami Sadarananda

Ashtanga Yoga Serie 1 Basic ~ Ronald Steiner

Grundlagenbücher für werdende Yogalehrer | Alignment

• Das große Yogabuch ~ Anna Trökes

• Yoga lehren - die sieben Schlüssel für einen guten Yogaunterricht ~ Maren Brand & Christina Lobe

Das grosse Yoga Alignment Buch für Anfänger & Mittelstufe: Yoga von Anfang an anatomisch korrekt und gesund praktizieren

• Yoga: Inspiration und Orientierung ~ Dr. Claudia Turske & Vila Turske (Anusara Yoga)

Der Yoga Doc: Heilen mit Yoga: Dr. Ronald Steiner

• Yoga unterrichten ~ Marc Stephens

• Yoga der Befreiung - Das Praxisbuch (Jivamukti Yoga)

Yoga Gehirn: Wie und warum Yoga auf unser Bewusstsein wirkt. Anna Trökes

Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung ~ Wanda Badwal

Yoga Flightclub: Schritt für Schritt in den Handstand ~ Christian Klix

Yoga Anatomie Bücher

Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken ~ Lesley Kaminoff

Mit großartigen 3D Bildern: Yoga-Anatomie 3D ~ Band 1 ~ Die wichtigsten Muskeln – Ray Long

Mit großartigen 3D Bildern: Yoga-Anatomie 3D ~ Band 2 ~ Die Haltungen ~ Ray Long

Yoga-Anatomie 3D: Hüftöffner & Vorbeugen

Yoga-Anatormie 3D: Rückbeugen & Drehhaltungen

Anatomie der Bewegung: Technik und Funktion des Körpers. Einführung in die Bewegungsanalyse

Adjustments | Ausrichtung & Unterricht gestalten

Hands on Yoga ~ Anleitung zu präzisen Hilfestellungen in der Yogaasana ~ Nadezhda Georgiev

Yoga-Haltungen korrigieren ~ Mark Stephen

The Kundalini Yoga Posture Manual ~ Gurudass Kaur Khalsa (Ausrichtung bei Kundalini Yoga)

Divine Alignment ~ Göttliche Ausrichtung: Praxisbuch für korrekte Körperhaltung im Kundalini Yoga ~ Guru Prem Singh Khalsa

(Ausrichtung bei Kundalini Yoga)

Yoga für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre ~ Ulrich Ott

Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch ~ Remo Rittiner

Die philosophischen Klassiker | Yogaphilosophie

Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung

Bhagavad Gita: Der Gesang Gottes. Eine zeitgemäße Version für westliche Leser

Hatha Yoga Pradipika

Bücher über Pranayama

Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga – B.K.S. Iyengar

Pranayama ~ Die heilsame Kraft des Atems ~ Ralph Skuban

Pranayama ~ Die Schule des Atems im Hatha Yoga ~ Gitta Kistenmacher

Pranayama Atemtechniken ~ Karolina Wittig

Grundlagen des Atem-Yoga ~ Kalashatra Govinda

Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit: Wie Pranayama die Affekttolerenz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt

Verjüngende Atemübungen: vom Dach der Welt ~ Inka Jochum

Bücher über Meditation

Meditation für Anfänger + CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden ~ Jack Kornfield

Das Orangene Buch: Die Osho Meditationen für das 21. Jahrhundert

Von der Autorin von Eat, Pray, Love <3 Meditation: Das Tor zum Herzen öffnen ~ Sally Kempton

Kraft zum Loslassen: Tägliche Meditationen für die innere Heilung ~ Melody Beattle / Traudi Perlinger

Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen ~ Dr. Joe Dispenza

Die 21 Stufen der Meditation (aus dem Kundalini Yoga & als Empfehlung für fortgeschrittene Meditierende)

Bücher über Energiearbeit & Chakras

Das große Buch der Energieheilung ~ Kalashatra Govinda (mit großartigen Übungen)

Chakren ~ Chakren verstehen und geistiges Heilen durch Meditation für die Gesundheit anwenden ~ Erika Bader

Der Energiekörper des Menschen ~ Cyndi Dale

Eastern Body, Western Mind ~ Anodea Judith

Das Chakra-Yoga Praxisbuch ~ Richard Hackenberg & Ralph Skuban

Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft

Mantra Bücher

Mantra – Mit Mantra-CD: Unsere Botschaft der Liebe ~ Deva Premal & Miten

Healing Mantras: Using Sound Affirmations for Personal Power, Creativity and Healing ~ Thomas Ashley-Farrand

Mantras im Kundalini Yoga ~ Sat Hari Singh

Mudra Bücher

Mudras for Modern Life ~ Swami Sadarananda

Mudras ~ Yoga für die Hände ~ Andrea Christiansen

Mudras: Yoga in your hands ~ Gertrud Hirschi

Kein klassisches Mudra-Buch und doch so spannend: Das HandHeilbuch ~ Lucia Nirmala Schmidt

Bücher bei Schwangerschaft | Prenatal Yoga & Postnatal Yogabücher

Yoga für Schwangere ~ Katharina Rainer-Trawöger (aus dem Hatha Yoga)

Bountiful Beautiful Blissful ~ Gurmukh (aus dem Kundalini Yoga)

Werde Muttergöttin ~ Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ~ Hari Priya Kaur (aus dem Kundalini Yoga)

Bewusste Schwangerschaft Yoga Handbuch ~ Tarn Taran Kaur (aus dem Kundalini Yoga)

Bewusste Schwangerschaft Textbuch ~ Tarn Taran Kaur (aus dem Kundalini Yoga)

Bücher über Yin Yoga

Das große Yin-Yoga Buch ~ Bernie Clark

Yin Yoga ~ Stretch the mindful way ~ Kassandra Reinhard

The language of Yin ~ Yoga themes, sequences and inspiration to bring your class to life and life to your class ~ Gabrielle Harris

Yin Restorative Therapie: Quelle des Daseins ~ Rene Hug

Insight-Yoga: Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen ~ Sarah Powers

Bücher über Kundalini Yoga

Die 8 Gaben des Menschen: Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga ~ Gurmukh

Unbesiegbar leben: Die Kraft des Yoga. Die Energie des Atems. Die Klarheit des Geister ~ Guru Jagat

Das Herz des Yoga ~ Die 13 Tore zum wahren Selbst ~ Sat Hari Singh

Bücher über Hormon Yoga

Hormon-Yoga: Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren ~ Dinah Rodrigues

Bücher über Business Yoga | Firmen Yoga

BURNOUT - Wenn die Maske zerbricht

Burnout – Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle

Bücher über Senioren Yoga

Yoga auf dem Stuhl ~ Edeltraud Rohnfeld

Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl: So effektiv ist Yoga im Sitzen

Das solltest du in jedem Fall auch gelesen haben:

Autobiografie eines Yogi ~ Yogananda

FLOW – Das Geheimnis des Glücks ~ Mihaly Csikszentmihalyi

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart ~ Eckhart Tolle

Gespräche mit Gott ~ Neal Donald Walsh

Hast du deine Lieblingsyogalehrerbücher schon gefunden?

Ich wünsche dir, dass du das für dich Richtige auswählst und bitte, bitte gib deine Erfahrung und dein Wissen weiter. Es braucht Lichtbringer mehr denn je. Halte dich nicht zurück, traue dich Fehler zu machen. Sei mutig! Sei authentisch und nahbar! Alles Liebe an dich!

Deine Nadine!

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