Miracle Mantras ੴ Sat Nam - Das Mantra deines wahren Selbst
Empowering Mantras for awesome people: Sat Nam मन्त्र
Das Mantra des wahren Selbst, deiner inneren Wahrheit. Sat Nam ist eines der meist benutzten Mantras im Kundalini Yoga und wird nach jeder Kundalini Yogaklasse zum Ausstimmen genutzt.
„Sat Nam“ wurde im 15. Jahrhundert von Guru Nanak übermittelt. Guru Nanak lehrte, dass wir die Wahrheit in all unseren Taten finden können, dass wir immer einen Weg finden dürfen, wir selbst zu sein und dass wir uns mit der universellen Wahrheit verbinden, egal was wir sagen oder wie wir handeln. Er gab uns hierfür ein Werkzeug mit auf den Weg: Sat Nam. Der zweite Teil des Mantras „Sat Nam“ ist das Wort „Nam“. Nam bedeutet „der Name Gottes“.
Auf dieses Wort können wir uns verlassen, es wird sich niemals auflösen, es wird immer lebendig sein, sogar dann noch, wenn wir unseren menschlichen Körper verlassen haben. Wörtlich übersetzt heißt „Sat Nam“ also „Wahrheit ist Gottes Name“, „Wahrheit ist meine Identität“, „Wahrheit ist mein Name“ oder „Ich bin Wahrheit“.
Es soll dich daran erinnern, wer du bist, es zapft die Kraft deines höheren Selbst und deiner inneren Wahrheit an und macht dich ruhig, entspannt und ausgeglichen. Zudem bricht es alte Gewohnheitsmuster auf und errichtet Neue. Sat Nam erweckt die Seele und balanciert die 5 Elemente Luft, Wasser, Feuer, Erde und Äther aus. Wenn du die Kraft deiner inneren Wahrheit nutzen möchtest, dann chante dieses Mantra. Oder atme es.
Lust auf ein kleines Experiment? Denke mit jedem Einatmen „Sat“ und mit jedem Ausatmen „Nam“: Während du gehst - jeden Schritt links „Sat“ und jeden Schritt rechts „Nam“, während du arbeitest oder Wäsche wäschst, ganz egal bei welcher Tätigkeit… Denke diese Worte in deinem Geiste. Lasse deinen Atem bis tief in dein Becken fließen, wenn du „Sat“ einatmest und „Nam“ ausatmest. Du darfst das göttliche Licht anzapfen, dich mit dem Licht verbinden, das dich führt. Licht, dass in dir ist. Licht, dass in jedem und für jeden existiert. Und wenn du es zwischendrin vergisst, dann schenke dir ein Lächeln.
Tune in with "Sat Nam"! Ich liebe Kundalini Yoga. Du auch? Dann viel Spaß beim Chanten.
Viel Spaß dabei! ♡
Deine Nadine Sundri Narayan Kaur
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